増えた…マヂ無理…

72.6（+0.4）

なんか増えてました。

ここ数日カロリー多めだったから仕方ない、

というか、1日2日の増減では見てないからヨシ！！

まだそんなにどか食いしたいとは思わないんだけど、波が来たら嫌だなぁ。ケーキ食べたいよケーキ。

朝、

シーチキン、ごはん（120g）、納豆、海苔

昼、

ごはん（120g）、サーモンの刺し身

夜、

カロリー0ゼリー

間食、

たいやき、プロテイン

運動、

20分ほど歩いた。筋トレ少し

夜はいつもスープとか食べてるんだけど、作る気力わかなくて。テキトーにゼリーです。