約2か月で3Kg減りました。

開始時　72.8Kg

現在　　69.9Kg（-2.9Kg）

ということで、2ヵ月で3Kg減りました。

うれしいかうれしくないかでいえばうれしいんだけど、

結構、体重って減らないんだな、ということを再実感。

もっと平均体重に近づくまでは1ヵ月で5Kgとか

簡単に減るもんだと思ってた。

最初の1ヵ月で約２Kg減ったんだけれど、

やっぱり、続けるにつれ気のゆるみが出てきて、

つぎの1ヵ月では約1Kgという結果でした。

あすけんの女、ごめんな・・・

とはいえ、日々の微増微減はあるけれど、増えてはいないし、

全体的にみると下降線になっているので、がんばったなと思ってます。

そして久しぶりの脱70Kg台。

なんだかんだ言いつつこれが一番うれしかった。

ぎりぎりですが。

体重ではなく体型をみるのがダイエット的にはいいんだろうけど、

体型って体重以上に一朝一夕じゃ変わらず・・・

今のところ、体重を目安にするのがあっていそう。

運動嫌いだからあんまりやりたくないし。

となると、食べる量を減らして、最低限の筋トレ、

通勤などで積極的に歩く、できれば階段選ぶ、

くらいのペースで進めていきたいかな。